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2022.10.05 D+84
12주차 진료를 다녀왔다.
여전히 사람들은 많다.
진료 내용..
블로그가 뜸하다. 너무 바쁨 ㅠㅠ
현재 상태 좋음
붓기 없음
이학적 검사 및 지지상태 이상없음
조깅,계단오르기 제외 모든 운동 가능
한달뒤부터 조깅,계단오르기하자
헬스장에서 하는 대부분의 운동으로는 십자인대 다칠 우려가 거의 없으니 열심히 합시다
수영도 가능
버스탈때 보조기 대신 보호대는 크게 의미없음
불규칙적이고 간헐적인 통증은 별 말 없으심
앉아있을때 무릎 돌려놓지 말고 긴장시켜놓자. >> 발 11자로
공은 절대 차지 말것 ㅡ 6개월까지
일상생활은 이상 없겠지만 너무 긴장 풀고 다니지는 말것 ㅡ 특히 계단
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