가라멜의 달달한 세상 탐방

종전에 하던 양식대로는 안하고..(세상 귀찮은 상태..)

3일동안 운동은 어제 풋살 2시간 한것 밖에 없네요.

식단은 음..

그냥 평소에 먹던 식단으로 먹었습니다.

뭐 한것도 없는데 피곤할까요 왜 ㅠㅠ 

어제 한 풋살이 무리인건지... 허허..

만성피로인가.. 

다음주는 아마 내내 야근이 될것 같습니다.

구정전까지는 엄청 바빠서 운동할 기력이 남아있을지 모르겠네요.

일 열심히 하시면서 운동도 열심히 하시는 분들 정말 존경..합니다

오늘 운동은

맨몸 스퀏 100 개와

푸시업 15개씩 3세트 뿌니..

ㅠㅠ