20160921 1주차 - 3일 3일차 가슴/이두 위주의 기구를 깨작깨작 여전히 스텝퍼 / 트레드밀은 땀날정도로 . 몸이 망가져서 이것도 힘들다. 몸뚱이/(구)흔적 2018.04.27
20160920 1주차 - 2일 첫주는 가볍게 운동하기로 마음을 먹었었다. 첫주에 무리해서 다음주에 뻗는 불상사가 없도록. 어제는 하체 위주의 기구를 깨작깨작. 오늘은 유산소 위주/반신욕 몸뚱이/(구)흔적 2018.04.27
20160919 헬스시작 헬스장에서 운동 시작.등록은 저번에 했지만 추석연휴 핑계로 연휴가 끝난 뒤 시작 첫날이라 가볍게 여러가지 기구를 깨작깨작 생각나는건 스텝퍼 10분/트레드밀 20분 승마기구 몸뚱이/(구)흔적 2018.04.27
운동 제대한 이후로 살이 급격히 찌고나서 안정적으로 80키로 이후로 진입하고 , 81~89.9 까지 다양하게.. 그간 여러번 다이어트를 시도했다. 그 중 며칠 기록했던 흔적들을.. 담아놓을 카테고리! 몸뚱이/(구)흔적 2018.04.27
티스토리 첫 글.. 이전에도 블로그를 여러번 시도했었다. 꽤나 꾸준히 할 때도 있었는데... 하다 보니 바빠서 멈추고, 뭐하느라 멈추고, 뭐하느라 멈추고... 여전히 네이버에 사용하던 블로그가 있긴 하지만, 전부터 마음먹었던 티스토리로 이주..! 열심히 해보자. 이야기/소소한 2017.07.11