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<식단>
시간 | 섭취음식 | 특이사항 |
08시 | 바나나 1개 |
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09시 30분 | 바나나 1개 |
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13시 | 구내식당 | 돈코츠라멘(절반) 마카로니버터볶음 치커리키위소스무침 뼈없는 닭갈비 |
17시 | 누네띠네 1개 아메리카노 1잔 |
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20시 | 플레인 요거트 삶은 달걀 2개 |
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| 귤 5개 |
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운동 | 몸뚱아리 |
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<오늘의 일기>
오랜만에 데드리프트를 해서 그런건지..
하는데 햄스트링이 엄청 땡겼다.
햄스트링 스트레칭이라도 해야 할듯
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