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2018.02.13 42일차
<식단>
아침 | 점심 | 간식 | 저녁 | 기타 |
잡곡반 반공기 계란후라이 2개 닭가슴살 큐브 100g | 서브웨이 에그마요 (올리브오일/후추) | 서브웨이 쿠키 오트밀 레이즌 1개 아몬드 8알 | 석봉토스트 1과 1/2 |
<운동>
어플을 사용해봤는데
어떻게 내보내기를 하는지 몰라서 캡춰를 했습니ㅏ --;
간만에 스미스 머신이 비어있길래 스미스 머신으로 스쿼트를 !
<몸뚱이>
이제부터 진짜로 아침에 재야겠습니다..허헛..
<주절.,..>
일이 빡세져서 피곤하네요 허헛.,..
저녁 챙겨묵으려 했는데 약속시간이 애매해서 결국 토스트로.. ㅠㅠ
<질문>
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