몸뚱이/운동일지
[20180310-11] 67~68일차
가라멜
2018. 4. 29. 22:32
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<3월 10일>
토요일은 헬스장 안가고 집에서 덤벨로 깨작대는 날입니당
+
자유수영 1시간
자유수영은 처음 해봤는데.. 초보레인에서 해서 그런지 생각보다 다른사람에 방해 안하고
흐름에 크게 영향을 안끼쳤네요!
엄청 넓은데서 해서 그런지 ㅎㅎ
50미터 짱어렵네여
25미터도 못가는데 50미터를 와리가리 하려니 왕힘들..
<3월 11일>
조기축구
25분 x 4게임
마지막게임 10분 남겨두고 무릎이..돌아갔습니다
긴장풀림 + 체력떨어짐 + 힘빠짐의 콜라보였던것 같아요
걸을 때도 절뚝절뚝..
일단 내일은 운동을 쉬어야 할 듯 합니다.
급하게 근처에 한의원 가서 침맞긴 했는데 내일 정형외과 다시 가서
진찰 받아봐야 겠어요
아 속상....
헬스랑 수영에 막 재미들렸는데..하아...
검색해보니 내측인대쪽 같기도 해요..딱 그부위 인듯한데
쩝.. 내일 일단 출근하고 병원 가봐야 알겠져..
몸들 조심하세여 ㅠㅠ 흑..